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30 min 90s Run

30 min 90s Run

Erstmals ausgestrahlt am

Jermaine Johnson

Laufen

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Join Jermaine Johnson for the 30 min 90s Run, a music running class that will have you moving to the beat of a high-energy 90s pop playlist. This fun run is designed to keep you smiling as you work through the 30 minutes session. You'll be engaging your hamstrings, quads, and calves throughout the run. The class is perfect for those who enjoy running to nostalgic tunes. Let Jermaine guide you through an energetic and enjoyable workout experience.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Whitney Houston, Usher, Janet Jackson, Prince

Wiedergabeliste

  • Design Of A Decade 1986/1996

    Control

    Janet Jackson
  • Jennifer Paige

    Crush

    Jennifer Paige
  • I Will Always Love You: The Best Of Whitney Houston

    I'm Your Baby Tonight

    Whitney Houston

Wiedergabeliste

  • Design Of A Decade 1986/1996

    Control

    Janet Jackson
  • Jennifer Paige

    Crush

    Jennifer Paige
  • I Will Always Love You: The Best Of Whitney Houston

    I'm Your Baby Tonight

    Whitney Houston
  • The Hits / The B-Sides

    1999 (Edit)

    Prince

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    4 Bewegungen

    5 min

  • running

    Laufen

    6 Bewegungen

    24 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

24%