
30 min 90s Run
Erstmals ausgestrahlt am
Jermaine Johnson
Laufen
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Join Jermaine Johnson for the 30 min 90s Run, a music running class that will have you moving to the beat of a high-energy 90s pop playlist. This fun run is designed to keep you smiling as you work through the 30 minutes session. You'll be engaging your hamstrings, quads, and calves throughout the run. The class is perfect for those who enjoy running to nostalgic tunes. Let Jermaine guide you through an energetic and enjoyable workout experience.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Usher, Whitney Houston, Janet Jackson, Prince
Wiedergabeliste
Control
Janet JacksonCrush
Jennifer PaigeI'm Your Baby Tonight
Whitney Houston
Wiedergabeliste
Control
Janet JacksonCrush
Jennifer PaigeI'm Your Baby Tonight
Whitney Houston1999 (Edit)
Prince
Kursplan
Warm-up
4 BewegungenLaufen
6 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%