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30 min 90s Run

30 min 90s Run

Erstmals ausgestrahlt am

Jeffrey McEachern

Laufen

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Join Jeffrey McEachern for the 30 min 90s Run. This music running class will have you running to the beat of a high-energy 90s pop playlist. The class focuses on working your hamstrings, quads, and calves. Enjoy a fun run that keeps you moving with a smile on your face. This session is designed to keep you motivated and engaged throughout the 30 minutes.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

La Bouche, Roxette, Céline Dion, Celine Dion

Wiedergabeliste

  • The Party Album!

    We're Going To Ibiza!

    Vengaboys
  • Joyride 30th Anniversary Edition

    Joyride

    Roxette
  • Sing Hallelujah!

    Sing Hallelujah! (Short Version)

    Dr. Alban

Wiedergabeliste

  • The Party Album!

    We're Going To Ibiza!

    Vengaboys
  • Joyride 30th Anniversary Edition

    Joyride

    Roxette
  • Sing Hallelujah!

    Sing Hallelujah! (Short Version)

    Dr. Alban
  • Sweet Dreams

    Be My Lover

    La Bouche

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    4 Bewegungen

    4 min

  • running

    Laufen

    7 Bewegungen

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%