
30 min 90s Run
Erstmals ausgestrahlt am
Andy Speer
Laufen
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Join Andy Speer for a 30 min 90s Run where you will run to the beat of a high-energy 90s playlist. This music running class features rock music to keep you motivated throughout. You will work your hamstrings, calves, and quads during this session. Andy Speer will guide you through this fun run, ensuring you stay engaged. Get ready to enjoy a nostalgic workout with great tunes!
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Pearl Jam, Nirvana, Stone Temple Pilots, The Smashing Pumpkins
Wiedergabeliste

Come As You Are
Nirvana
Black
Pearl Jam
Interstate Love Song
Stone Temple Pilots
Wiedergabeliste

Come As You Are
Nirvana
Black
Pearl Jam
Interstate Love Song
Stone Temple Pilots
Tomorrow
Silverchair
Kursplan

Warm-up
3 Bewegungen
Laufen
6 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%




