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30 min 90s Run

30 min 90s Run

Erstmals ausgestrahlt am

Andy Speer

Laufen

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Join Andy Speer for a 30 min 90s Run where you will run to the beat of a high-energy 90s playlist. This music running class features rock music to keep you motivated throughout. You will work your hamstrings, calves, and quads during this session. Andy Speer will guide you through this fun run, ensuring you stay engaged. Get ready to enjoy a nostalgic workout with great tunes!

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Pearl Jam, Nirvana, Stone Temple Pilots, The Smashing Pumpkins

Wiedergabeliste

  • Nevermind (Deluxe Edition)

    Come As You Are

    Nirvana
  • Ten

    Black

    Pearl Jam
  • Purple

    Interstate Love Song

    Stone Temple Pilots

Wiedergabeliste

  • Nevermind (Deluxe Edition)

    Come As You Are

    Nirvana
  • Ten

    Black

    Pearl Jam
  • Purple

    Interstate Love Song

    Stone Temple Pilots
  • Frogstomp

    Tomorrow

    Silverchair

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    4 min

  • running

    Laufen

    6 Bewegungen

    26 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

24%