
30 min 90s Rock Run
Erstmals ausgestrahlt am
Susie Chan
Laufen
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Join Susie Chan for the 30 min 90s Rock Run and enjoy a high-energy run set to an alternative 90s rock playlist. This music running class is designed to keep your pace up and your spirits high as you run to the beat. Throughout the session, you will work your calves, hamstrings, and quads, ensuring a comprehensive lower-body workout. With a duration of 30 minutes, this class is perfect for fitting into a busy schedule. Lace up your shoes and get ready to run with Susie Chan!
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Foo Fighters, Red Hot Chili Peppers, Pearl Jam, Nirvana
Wiedergabeliste

Otherside
Red Hot Chili Peppers
Everything About You
Ugly Kid Joe
Breed
Nirvana
Wiedergabeliste

Otherside
Red Hot Chili Peppers
Everything About You
Ugly Kid Joe
Breed
Nirvana
What's The Frequency, Kenneth? (Remastered)
R.E.M.
Kursplan

Warm-up
3 Bewegungen
Laufen
5 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%



