
30 min 90s Bootcamp
Erstmals ausgestrahlt am
Matty Maggiacomo
Laufen
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Join Matty Maggiacomo for the 30 min 90s Bootcamp, a music bootcamp session that combines your favorite 90s pop tracks with an efficient yet challenging workout. This class includes two high-intensity running segments and two strength-training sections on the floor. You'll work on your hamstrings, quads, and calves as you push yourself through each segment. The class is designed to keep you engaged and motivated with its energetic music and varied exercises. Get ready to sweat and enjoy a dynamic workout experience with Matty.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Workout-Matte
- Laufband
Mit Musik von
Whitney Houston, Jennifer Lopez, P!Nk, P!NK
Wiedergabeliste

Get the Party Started
P!Nk, P!NK
Barbie Girl
Aqua
We Like To Party! (The Vengabus)
Vengaboys
Wiedergabeliste

Get the Party Started
P!Nk, P!NK
Barbie Girl
Aqua
We Like To Party! (The Vengabus)
Vengaboys
Everybody (Backstreet's Back) (Extended Version)
Backstreet Boys
Kursplan

Warm-up
2 Bewegungen
Laufen
9 Bewegungen
Full Body
18 Bewegungen
Laufen
11 Bewegungen
Full Body
11 Bewegungen
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
29%




