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30 min 90s Bootcamp

30 min 90s Bootcamp

Erstmals ausgestrahlt am

Matty Maggiacomo

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Join Matty Maggiacomo for the 30 min 90s Bootcamp, a music bootcamp session that combines your favorite 90s pop tracks with an efficient yet challenging workout. This class includes two high-intensity running segments and two strength-training sections on the floor. You'll work on your hamstrings, quads, and calves as you push yourself through each segment. The class is designed to keep you engaged and motivated with its energetic music and varied exercises. Get ready to sweat and enjoy a dynamic workout experience with Matty.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Mittelschwere Hanteln
  • Workout-Matte
  • Laufband

Mit Musik von

Whitney Houston, Jennifer Lopez, P!Nk, P!NK

Wiedergabeliste

  • M!ssundaztood

    Get the Party Started

    P!Nk, P!NK
  • Aquarium

    Barbie Girl

    Aqua
  • The Party Album!

    We Like To Party! (The Vengabus)

    Vengaboys

Wiedergabeliste

  • M!ssundaztood

    Get the Party Started

    P!Nk, P!NK
  • Aquarium

    Barbie Girl

    Aqua
  • The Party Album!

    We Like To Party! (The Vengabus)

    Vengaboys
  • Backstreet Boys

    Everybody (Backstreet's Back) (Extended Version)

    Backstreet Boys

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    4 min

  • running

    Laufen

    9 Bewegungen

    7 min

  • full_body

    Full Body

    18 Bewegungen

    7 min

  • running

    Laufen

    11 Bewegungen

    6 min

  • full_body

    Full Body

    11 Bewegungen

    6 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

29%

¹Nur für neue App+ oder App One Mitglieder. Nach Ablauf der Testphase, 0 €/Monat für App One oder 0 €/Monat für App+, sofern nicht gekündigt wurde. Kündigung vor Ablauf der Testphase jederzeit möglich. Weiteres unter onepeloton.de/membership-terms.