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30 min 80s Run

30 min 80s Run

Erstmals ausgestrahlt am

Susie Chan

Laufen

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Lauf zum Beat dieser energiegeladenen Playlist mit Songs aus den 80ern mit einem Lächeln auf dem Gesicht.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Whitney Houston, U2, Duran Duran, Tears For Fears

Wiedergabeliste

  • Dirty Dancing: Anniversary Edition

    (I've Had) The Time of My Life (From "Dirty Dancing" Soundtrack)

    Bill Medley, Jennifer Warnes
  • Essential as Anything (30th Anniversary Edition) [Audio Version]

    Live It Up

    Mental As Anything
  • 20 #1's: 80's Pop

    Centerfold

    The J. Geils Band

Wiedergabeliste

  • Dirty Dancing: Anniversary Edition

    (I've Had) The Time of My Life (From "Dirty Dancing" Soundtrack)

    Bill Medley, Jennifer Warnes
  • Essential as Anything (30th Anniversary Edition) [Audio Version]

    Live It Up

    Mental As Anything
  • 20 #1's: 80's Pop

    Centerfold

    The J. Geils Band
  • Decade

    The Wild Boys

    Duran Duran

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    5 min

  • running

    Laufen

    3 Bewegungen

    24 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

24%