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30 min 80s Run

30 min 80s Run

Erstmals ausgestrahlt am

Susie Chan

Laufen

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Join Susie Chan for 30 min 80s Run, a music running class designed to keep you moving to the beat of a high-energy 80s playlist. This 30 minutes session features a fun run that will have you smiling as you hit your stride. The class focuses on working your calves, hamstrings, and quads, ensuring a balanced workout. Set to the genre of pop, the music will keep your energy levels high throughout. Get ready to enjoy a run that combines fitness and fun with Susie Chan.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Madonna, Janet Jackson, Fleetwood Mac, Phil Collins

Wiedergabeliste

  • The Raw & The Cooked

    She Drives Me Crazy

    Fine Young Cannibals
  • Rhythm Nation 1814

    Miss You Much

    Janet Jackson
  • '80s Pop Hits

    Let's Hear It for the Boy (From "Footloose" Soundtrack)

    Deniece Williams

Wiedergabeliste

  • The Raw & The Cooked

    She Drives Me Crazy

    Fine Young Cannibals
  • Rhythm Nation 1814

    Miss You Much

    Janet Jackson
  • '80s Pop Hits

    Let's Hear It for the Boy (From "Footloose" Soundtrack)

    Deniece Williams
  • The Immaculate Collection

    Open Your Heart

    Madonna

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    4 min

  • running

    Laufen

    5 Bewegungen

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

24%