
30 min 80s Run
Erstmals ausgestrahlt am
Selena Samuela
Laufen
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Join Selena Samuela for the 30 min 80s Run, a music running class that will keep you moving to the beat of a high-energy 80s playlist. This 30 minutes session is designed to make your run enjoyable and engaging. The class features pop music from the 80s, ensuring that you stay motivated throughout. As you run, you will work on your calves, hamstrings, and quads. Selena Samuela will guide you through this fun run, making it a perfect addition to your fitness routine.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Madonna, Whitney Houston, Bon Jovi, Heart
Wiedergabeliste

I Wanna Dance with Somebody (Who Loves Me)
Whitney Houston
Take Me Home Tonight
Eddie Money
Pour Some Sugar On Me (Remastered 2017)
Def Leppard
Wiedergabeliste

I Wanna Dance with Somebody (Who Loves Me)
Whitney Houston
Take Me Home Tonight
Eddie Money
Pour Some Sugar On Me (Remastered 2017)
Def Leppard
Walk Like an Egyptian
The Bangles
Kursplan

Warm-up
3 Bewegungen
Laufen
4 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
23%




