
30 min 80s Run
Erstmals ausgestrahlt am
Jeffrey McEachern
Laufen
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Join Jeffrey McEachern for the 30 min 80s Run, a music running class that will have you moving to the beat of a high-energy 80s playlist. This 30 minutes session is designed to keep you engaged and motivated with popular pop hits from the 80s. As you run, you'll work your hamstrings, quads, and calves, making it a comprehensive lower body workout. Jeffrey's guidance will ensure you stay on track and enjoy every moment. Lace up your shoes and get ready for a fun and energetic run.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Whitney Houston, Bon Jovi, Tina Turner, Billy Joel
Wiedergabeliste

Same Ole Love (365 Days a Week)
Anita Baker
So Emotional
Whitney Houston
I Only Wanna Be With You
Samantha Fox
Wiedergabeliste

Same Ole Love (365 Days a Week)
Anita Baker
So Emotional
Whitney Houston
I Only Wanna Be With You
Samantha Fox
The Only Way Is Up
Yazz
Kursplan

Warm-up
3 Bewegungen
Laufen
6 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%



