
30 min 80s Run
Erstmals ausgestrahlt am
Alex Toussaint
Laufen
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Join Alex Toussaint for the 30 min 80s Run, a music running class. This 30 minutes session features a high-energy 80s playlist to keep you motivated. The class focuses on running to the beat of R&B tunes. You'll work your hamstrings, quads, and calves as you run. Lace up your shoes and get ready to enjoy this fun run with Alex.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
AC/DC, Rick James, Black Box, Bobby Brown
Wiedergabeliste

Ride on Time (Garage Mix)
Black Box
It Takes Two
Rob Base & DJ EZ Rock
Never Gonna Give You Up
Rick Astley
Wiedergabeliste

Ride on Time (Garage Mix)
Black Box
It Takes Two
Rob Base & DJ EZ Rock
Never Gonna Give You Up
Rick Astley
Got to Be Real (Single Version)
Cheryl Lynn
Kursplan

Warm-up
2 Bewegungen
Laufen
6 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%



