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30 min 80s Rock Run

30 min 80s Rock Run

Erstmals ausgestrahlt am

Susie Chan

Laufen

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Join Susie Chan for the 30 min 80s Rock Run, a music running class designed to get you moving. This fun run features a high-energy 80s Rock playlist that will keep you motivated throughout the session. The class targets muscles like calves, hamstrings, and quads, ensuring a comprehensive workout. Set to a pop music genre, this run promises engaging beats to keep you going. Lace up your running shoes and get ready to enjoy this invigorating session with Susie Chan.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Queen, U2, The Cure, Billy Idol

Wiedergabeliste

  • Whispering Jack

    You're the Voice

    John Farnham
  • Disintegration (Deluxe Edition)

    Lovesong (2010 Remaster)

    The Cure
  • Rocky IV

    Burning Heart (From "Rocky IV" Soundtrack)

    Survivor

Wiedergabeliste

  • Whispering Jack

    You're the Voice

    John Farnham
  • Disintegration (Deluxe Edition)

    Lovesong (2010 Remaster)

    The Cure
  • Rocky IV

    Burning Heart (From "Rocky IV" Soundtrack)

    Survivor
  • The Best Of 1980-1990 & B-Sides

    The Unforgettable Fire

    U2

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    6 Bewegungen

    5 min

  • running

    Laufen

    6 Bewegungen

    24 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%