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30 min 80s Rock Run

30 min 80s Rock Run

Erstmals ausgestrahlt am

Susie Chan

Laufen

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Join Susie Chan for the 30 min 80s Rock Run, a music running class that will get you moving to the beat of a high-energy 80s rock playlist. This 30 minutes session is designed to keep you engaged and motivated with classic rock hits. The class focuses on working your calves, hamstrings, and quads, providing a comprehensive lower body workout. The rock music genre will keep your spirits high as you run. Lace up your shoes and get ready to rock out with Susie Chan in this fun run.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Queen, U2, Elton John, Bon Jovi

Wiedergabeliste

  • Back In Black

    Back In Black

    AC/DC
  • Too Low For Zero

    I'm Still Standing

    Elton John
  • Playlist The Very Best of Bow Wow Wow

    I Want Candy

    Bow Wow Wow

Wiedergabeliste

  • Back In Black

    Back In Black

    AC/DC
  • Too Low For Zero

    I'm Still Standing

    Elton John
  • Playlist The Very Best of Bow Wow Wow

    I Want Candy

    Bow Wow Wow
  • The Lost Boys Original Motion Picture Soundtrack

    Lost in the Shadows (The Lost Boys)

    Lou Gramm

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    6 Bewegungen

    4 min

  • running

    Laufen

    5 Bewegungen

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%