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30 min 80s Rock Run

30 min 80s Rock Run

Erstmals ausgestrahlt am

Susie Chan

Laufen

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Join Susie Chan for the 30 min 80s Rock Run, a music running class that will have you moving to the beat of a high-energy 80s Rock playlist. This 30 minutes session focuses on keeping you engaged with an energetic pop music genre. You'll work your calves, hamstrings, and quads as you run. Let the rhythm guide you through this invigorating workout. Sign up now to experience a dynamic run with Susie Chan.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Guns N' Roses, Bruce Springsteen, Billy Idol, Heart

Wiedergabeliste

  • Green (25th Anniversary Deluxe Edition)

    Orange Crush (Remastered 2013)

    R.E.M.
  • Appetite For Destruction

    Sweet Child O' Mine

    Guns N' Roses
  • The Smiths

    This Charming Man (2011 Remaster)

    The Smiths

Wiedergabeliste

  • Green (25th Anniversary Deluxe Edition)

    Orange Crush (Remastered 2013)

    R.E.M.
  • Appetite For Destruction

    Sweet Child O' Mine

    Guns N' Roses
  • The Smiths

    This Charming Man (2011 Remaster)

    The Smiths
  • Greatest Hits

    Dancing In the Dark

    Bruce Springsteen

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    4 min

  • running

    Laufen

    3 Bewegungen

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%