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30 min 70s Run

30 min 70s Run

Erstmals ausgestrahlt am

Jeffrey McEachern

Laufen

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Join Jeffrey McEachern for the 30 min 70s Run, a music running class that will have you moving to the beat of a high-energy 70s playlist. This 30 minutes session focuses on keeping you engaged with popular pop tunes from the 70s. The class targets your hamstrings, quads, and calves, providing a well-rounded workout. Jeffrey will guide you through each segment, ensuring you stay motivated and on track. Lace up your running shoes and get ready to enjoy the rhythm and energy of this unique run.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

The Police, Aretha Franklin, Bill Withers, KC & The Sunshine Band

Wiedergabeliste

  • KC & the Sunshine Band

    That's the Way (I Like It) [2004 Remaster]

    KC & The Sunshine Band
  • 20 #1's: 80's Club Classics

    Funkytown

    Lipps Inc.
  • The Age Of Plastic

    Video Killed The Radio Star

    The Buggles

Wiedergabeliste

  • KC & the Sunshine Band

    That's the Way (I Like It) [2004 Remaster]

    KC & The Sunshine Band
  • 20 #1's: 80's Club Classics

    Funkytown

    Lipps Inc.
  • The Age Of Plastic

    Video Killed The Radio Star

    The Buggles
  • The Essential Bay City Rollers

    I Only Wanna Be with You

    Bay City Rollers

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    4 Bewegungen

    3 min

  • running

    Laufen

    10 Bewegungen

    26 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%