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30 min 2010s Run

30 min 2010s Run

Erstmals ausgestrahlt am

Marcel Dinkins

Laufen

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Join Marcel Dinkins for 30 min 2010s Run, a music running class that will keep you motivated with a high-energy 2010s playlist. This class focuses on running to the beat of popular pop tracks from the 2010s. You will work your calves, hamstrings, and quads as you run. Marcel will guide you through each step, ensuring you stay energized throughout the session. Lace up your shoes and get ready to enjoy a dynamic run.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Ludacris, Robin Schulz, Fetty Wap, Wale

Wiedergabeliste

  • The Incredible True Story

    City Of Stars

    Logic
  • Like a G6

    Like A G6

    Far East Movement, The Cataracs, DEV
  • The Beauty of Becoming

    In My Bed (feat. Wale) (feat. Wale)

    Wale, Rotimi

Wiedergabeliste

  • The Incredible True Story

    City Of Stars

    Logic
  • Like a G6

    Like A G6

    Far East Movement, The Cataracs, DEV
  • The Beauty of Becoming

    In My Bed (feat. Wale) (feat. Wale)

    Wale, Rotimi
  • Love Tonight (Robin Schulz Remix)

    Love Tonight (Robin Schulz Remix)

    Shouse, Robin Schulz

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    4 Bewegungen

    6 min

  • running

    Laufen

    7 Bewegungen

    23 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

24%