
30 min 2010s Run
Erstmals ausgestrahlt am
Hannah Frankson
Laufen
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Lauf zum Beat dieser energiegeladenen Playlist mit Songs der 2010er Jahre und einem Lächeln auf dem Gesicht.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Katy Perry, Drake, Nicki Minaj, Ed Sheeran
Wiedergabeliste

Roar
Katy Perry
The City
Ed Sheeran
Up All Night (feat. Nicki Minaj)
Drake, Nicki Minaj
Wiedergabeliste

Roar
Katy Perry
The City
Ed Sheeran
Up All Night (feat. Nicki Minaj)
Drake, Nicki Minaj
Counting Stars
OneRepublic
Kursplan

Warm-up
3 Bewegungen
Laufen
6 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%





