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30 min 2000s Run

30 min 2000s Run

Erstmals ausgestrahlt am

Logan Aldridge

Laufen

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Join Logan Aldridge for the 30 min 2000s Run, a music running class that will keep you moving to the beat of a high-energy 2000s playlist. This 30 minutes session features an alternative music genre that will keep you motivated throughout. Focus on working your hamstrings, quads, and calves as you run. Logan's fun and engaging style will help you enjoy every minute of the workout. Get ready to run and enjoy the music with Logan!

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Justin Timberlake, Coldplay, Nelly, Pharrell Williams

Wiedergabeliste

  • Drop It Like It's Hot

    Drop It Like It's Hot (Extra Clean Radio Edit) (feat. Pharrell Williams)

    Pharrell Williams, Snoop Dogg
  • Paper Planes

    Paper Planes

    M.I.A.
  • Viva La Vida (Prospekt's March Edition)

    Viva La Vida

    Coldplay

Wiedergabeliste

  • Drop It Like It's Hot

    Drop It Like It's Hot (Extra Clean Radio Edit) (feat. Pharrell Williams)

    Pharrell Williams, Snoop Dogg
  • Paper Planes

    Paper Planes

    M.I.A.
  • Viva La Vida (Prospekt's March Edition)

    Viva La Vida

    Coldplay
  • Beach Party Anthems

    Hey Ya!

    Outkast

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    4 Bewegungen

    4 min

  • running

    Laufen

    6 Bewegungen

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

23%