
30 min 2000s Run
Erstmals ausgestrahlt am
Kirsten Ferguson
Laufen
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Lauf zum Beat dieser energiegeladenen Playlist mit Songs der Nuller-Jahre und einem Lächeln auf dem Gesicht.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Fabolous, Swizz Beatz, Lil' Wayne, Nelly
Wiedergabeliste
I Can Transform Ya (feat. Swizz Beatz & Lil' Wayne)
Chris Brown, Swizz Beatz, Lil' WayneGet No Better (feat. Mashonda)
Cassidy, MashondaThrow It In The Bag (Edited) (feat. The-Dream)
Fabolous, The-Dream
Wiedergabeliste
I Can Transform Ya (feat. Swizz Beatz & Lil' Wayne)
Chris Brown, Swizz Beatz, Lil' WayneGet No Better (feat. Mashonda)
Cassidy, MashondaThrow It In The Bag (Edited) (feat. The-Dream)
Fabolous, The-DreamIt's Goin' Down (feat. Nitti) (feat. Nitti)
Yung Joc, Nitti
Kursplan
Warm-up
4 BewegungenLaufen
6 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%