
30 min 2000s Run
Erstmals ausgestrahlt am
Joslyn Thompson Rule
Laufen
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Join Joslyn Thompson Rule for the 30 min 2000s Run and enjoy a high-energy run set to a pop playlist from the 2000s. This music running class is designed to keep you moving with a smile on your face. Throughout the session, you'll engage your hamstrings, quads, and calves. The class is structured to provide a balanced workout experience. Get ready to run to the beat and have fun!
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Justin Timberlake, Madonna, Christina Aguilera, Snoop Dogg
Wiedergabeliste

Music
Madonna
Bout (feat. Rah Diggah)
Jamelia, Rah Diggah
Signs (feat. Charlie Wilson & Justin Timberlake)
Charlie Wilson, Snoop Dogg, Justin Timberlake
Wiedergabeliste

Music
Madonna
Bout (feat. Rah Diggah)
Jamelia, Rah Diggah
Signs (feat. Charlie Wilson & Justin Timberlake)
Charlie Wilson, Snoop Dogg, Justin Timberlake
Angel
Pharrell
Kursplan

Warm-up
6 Bewegungen
Laufen
8 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%




