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30 min 2000s Run

30 min 2000s Run

Erstmals ausgestrahlt am

Alex Toussaint

Laufen

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Join Alex Toussaint for the 30 min 2000s Run, a music running class designed to keep you moving to the beat of a high-energy 2000s playlist. This 30 minutes session features hip-hop/rap music that will keep you motivated throughout your run. While you're enjoying the tunes, you'll be working your calves, hamstrings, and quads. Perfect for those looking to combine their love for music and running. Don't miss out on this energetic run with Alex!

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Britney Spears, Usher, 50 Cent, Pitbull

Wiedergabeliste

  • Confessions (Expanded Edition)

    Caught Up

    Usher
  • Straight Outta Cashville

    Let Me In

    Young Buck
  • Pitbull Starring In Rebelution

    I Know You Want Me (Calle Ocho)

    Pitbull

Wiedergabeliste

  • Confessions (Expanded Edition)

    Caught Up

    Usher
  • Straight Outta Cashville

    Let Me In

    Young Buck
  • Pitbull Starring In Rebelution

    I Know You Want Me (Calle Ocho)

    Pitbull
  • Summer TikTok Hits 2023

    Gimme More

    Britney Spears

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    7 min

  • running

    Laufen

    1 Bewegung

    22 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%