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20 min Weezer Run

20 min Weezer Run

Erstmals ausgestrahlt am

Becs Gentry

Laufen

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Join Becs Gentry for the 20 min Weezer Run and take on the Rock22 Challenge. This music running class features pop tunes to keep you motivated as you run. The class focuses on working your hamstrings, quads, and calves. Get ready to rock with Weezer on stage and in class. Enjoy an invigorating 20 minutes session with great music and a solid workout.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Weezer

Wiedergabeliste

  • Blue/Green/Red

    Island In The Sun

    Weezer
  • Weezer (Green Album)

    Smile

    Weezer
  • Make Believe

    Beverly Hills

    Weezer

Wiedergabeliste

  • Blue/Green/Red

    Island In The Sun

    Weezer
  • Weezer (Green Album)

    Smile

    Weezer
  • Make Believe

    Beverly Hills

    Weezer
  • Weezer (Green Album)

    Photograph

    Weezer

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    5 Bewegungen

    6 min

  • running

    Laufen

    3 Bewegungen

    13 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

24%