
20 min Walk + Run
Erstmals ausgestrahlt am
Susie Chan
Laufen
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenZugang zu den laufkurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Tread
Tread entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem Laufband.
App entdecken
Weitere Informationen
Teil deine Energie 50/50 zwischen Gehen und Laufen in diesem Lauftraining ein.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Lady Gaga, Katy Perry, Kylie Minogue, Tate McRae
Wiedergabeliste

E.T.
Katy Perry
Tension
Kylie Minogue
Love It When You Call
The Feeling
Wiedergabeliste

E.T.
Katy Perry
Tension
Kylie Minogue
Love It When You Call
The Feeling
Body
Magdalena Bay
Kursplan

Warm-up
2 Bewegungen
Intervalle zwischen Gehen und Laufen
6 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%


