
20 min Walk + Run
Erstmals ausgestrahlt am
Matty Maggiacomo
Laufen
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenZugang zu den laufkurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Tread
Tread entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem Laufband.
App entdecken
Weitere Informationen
Teil deine Energie 50/50 zwischen Gehen und Laufen in diesem Lauftraining ein.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
J Balvin, Diplo, Major Lazer, Jason Derulo
Wiedergabeliste

Girl, I Wanna (#90s Update Remix)
Marcapasos
Celebration (Kevin Remix)
Supermini, Frankie Romano, Kevin
DESPECHÁ
ROSALÍA
Wiedergabeliste

Girl, I Wanna (#90s Update Remix)
Marcapasos
Celebration (Kevin Remix)
Supermini, Frankie Romano, Kevin
DESPECHÁ
ROSALÍA
Que Calor (feat. J Balvin & El Alfa)
Major Lazer, J Balvin, El Alfa, Diplo
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Intervalle zwischen Gehen und Laufen
5 Bewegungen
Cool Down
2 Bewegungen
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%


