
20 min Walk + Run
Erstmals ausgestrahlt am
Camila Ramón
Laufen
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Join Camila Ramón for the 20 min Walk + Run class. This 20 minutes Tread workout splits your effort 50/50 between walking and running. As you tackle this walk + run session, you'll be working your calves, hamstrings, and quads. The class features pop music to keep you motivated throughout. Don't miss this chance to get moving with Camila Ramón.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Tate McRae, David Guetta, Beyoncé, Ariana Grande
Wiedergabeliste

TEXAS HOLD 'EM
Beyoncé
exes (Regard Remix)
Tate McRae
yes, and? (Jonas Blue Remix)
Ariana Grande, Jonas Blue
Wiedergabeliste

TEXAS HOLD 'EM
Beyoncé
exes (Regard Remix)
Tate McRae
yes, and? (Jonas Blue Remix)
Ariana Grande, Jonas Blue
Too Well
Reneé Rapp
Kursplan

Warm-up
4 Bewegungen
Intervalle zwischen Gehen und Laufen
11 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
23%



