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20 min UK Mother's Day Run

20 min UK Mother's Day Run

Erstmals ausgestrahlt am

Becs Gentry

Laufen

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Begleite Becs bei diesem Run zum britischen Muttertag und ehre einige der wichtigsten Persönlichkeiten auf dieser Welt!

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Pearl Jam, The Beatles, Bryan Adams, Michael Bolton

Wiedergabeliste

  • The Beatles 1962 - 1966 (Remastered)

    Eight Days A Week (Remastered 2009)

    The Beatles
  • Love Songs 09

    (Everything I Do) I Do It for You

    Bryan Adams
  • 2013.11.24 - Los Angeles, California (Live)

    Mother (Live)

    Pearl Jam

Wiedergabeliste

  • The Beatles 1962 - 1966 (Remastered)

    Eight Days A Week (Remastered 2009)

    The Beatles
  • Love Songs 09

    (Everything I Do) I Do It for You

    Bryan Adams
  • 2013.11.24 - Los Angeles, California (Live)

    Mother (Live)

    Pearl Jam
  • The Essential Michael Bolton

    Reach Out I'll Be There

    Michael Bolton

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • running

    Laufen

    11 Bewegungen

    16 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%