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20 min Trap Run

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20 min Trap Run

20 min Trap Run

Erstmals ausgestrahlt am 11/6/24

Kirsten Ferguson

Laufen

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Join Kirsten Ferguson for the 20 min Trap Run, a music running class that keeps you moving to a high-energy trap playlist. This 20 minutes session is designed to help you run with a smile on your face. The class features hip-hop/rap music to keep you motivated throughout. As you run, you will engage muscles like your hamstrings, calves, and quads. Get ready to hit the ground running with Kirsten and enjoy the beats.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Soulja Boy Tell'em, Soulja Boy, Drake, Rick Ross

Wiedergabeliste

  • music

    Trap Star

    Young Jeezy
  • music

    I Know You See It (feat. Brandy "Ms. B" Hambrick) [Single Radio Edit] (feat. Brandy "Ms. B" Hambrick)

    Yung Joc, Brandy "Ms. B" Hambrick
  • music

    Donk

    Soulja Boy, Soulja Boy Tell'em
  • music

    Ball With Me (Album Version (Edited)) (feat. Chamillionaire)

    David Banner, Chamillionaire
  • music

    Turn My Swag On

    Soulja Boy, Soulja Boy Tell'em
  • music

    One Night Savage (feat. MadeinTYO)

    A$AP Ferg, MadeinTYO
  • music

    Aston Martin Music (Edit) (feat. Drake & Chrisette Michele)

    Rick Ross, Chrisette Michele, Drake

Wiedergabeliste

  • music

    Trap Star

    Young Jeezy
  • music

    I Know You See It (feat. Brandy "Ms. B" Hambrick) [Single Radio Edit] (feat. Brandy "Ms. B" Hambrick)

    Yung Joc, Brandy "Ms. B" Hambrick
  • music

    Donk

    Soulja Boy, Soulja Boy Tell'em
  • music

    Ball With Me (Album Version (Edited)) (feat. Chamillionaire)

    David Banner, Chamillionaire
  • music

    Turn My Swag On

    Soulja Boy, Soulja Boy Tell'em
  • music

    One Night Savage (feat. MadeinTYO)

    A$AP Ferg, MadeinTYO
  • music

    Aston Martin Music (Edit) (feat. Drake & Chrisette Michele)

    Rick Ross, Chrisette Michele, Drake

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    5 Bewegungen

    4 min

  • running

    Laufen

    5 Bewegungen

    15 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

24%
  • Kaufen und Lernen

  • Mitgliedschaft

  • Trainer:innen

  • Über uns

  • Rückblick

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  • In den Medien

  • Global

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