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20 min Timbaland Run

20 min Timbaland Run

Erstmals ausgestrahlt am

Jeffrey McEachern

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Join Jeffrey McEachern for the 20 min Timbaland Run, a music running class that will get you moving to the legendary beats and infectious rhythms of Timbaland. This class features pop music and highlights the work of the ultimate producer famous for his collaborations with Missy Elliott, Justin Timberlake, Madonna, One Republic, and many more. Over the span of 20 minutes, you'll engage your calves, hamstrings, and quads, making it an effective workout. Jeffrey's guidance will keep you motivated throughout the session. Lace up your running shoes and get ready to run to the beat.

Explizit

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Timbaland, Justin Timberlake, Beyoncé, Ludacris

Wiedergabeliste

  • Shock Value

    Give It To Me (feat. Justin Timberlake & Nelly Furtado)

    Timbaland, Justin Timberlake, Nelly Furtado
  • music

    Ragtime Interlude / I'm Really Hot

    Missy Elliott
  • HOMECOMING: THE LIVE ALBUM

    Yoncé (Homecoming Live)

    Beyoncé

Wiedergabeliste

  • Shock Value

    Give It To Me (feat. Justin Timberlake & Nelly Furtado)

    Timbaland, Justin Timberlake, Nelly Furtado
  • music

    Ragtime Interlude / I'm Really Hot

    Missy Elliott
  • HOMECOMING: THE LIVE ALBUM

    Yoncé (Homecoming Live)

    Beyoncé
  • Southern Hummingbird

    Call Me

    Tweet

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    4 Bewegungen

    4 min

  • running

    Laufen

    5 Bewegungen

    15 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%