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20 min Spotify Indigo Run

20 min Spotify Indigo Run

Erstmals ausgestrahlt am

Matt Wilpers

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Join Matt Wilpers for the 20 min Spotify Indigo Run, a unique music running class. In this session, you'll experience the best of alternate country music with a specially curated Spotify Indigo playlist. This class will focus on engaging your hamstrings, quads, and calves as you run. Matt Wilpers will guide you through this 20 minutes journey, ensuring you stay motivated with the rhythm of country tunes. Lace up your running shoes and get ready to hit the ground running with Matt and Spotify's Indigo playlist.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Chris Stapleton, Luke Combs, Alan Jackson, Alison Krauss

Wiedergabeliste

  • Where Have You Gone

    Write It In Red

    Alan Jackson
  • The Medicine Man (feat. Old Crow Medicine Show)

    The Medicine Man (feat. Old Crow Medicine Show)

    Keb' Mo', Old Crow Medicine Show
  • O Brother, Where Art Thou? (Original Motion Picture Soundtrack)

    I'll Fly Away

    Gillian Welch, Alison Krauss

Wiedergabeliste

  • Where Have You Gone

    Write It In Red

    Alan Jackson
  • The Medicine Man (feat. Old Crow Medicine Show)

    The Medicine Man (feat. Old Crow Medicine Show)

    Keb' Mo', Old Crow Medicine Show
  • O Brother, Where Art Thou? (Original Motion Picture Soundtrack)

    I'll Fly Away

    Gillian Welch, Alison Krauss
  • Keep 'Em on They Toes

    Soapbox (feat. Nikki Lane)

    Nikki Lane, Brent Cobb

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    8 min

  • running

    Laufen

    3 Bewegungen

    11 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%

¹Nur für neue App+ oder App One Mitglieder. Nach Ablauf der Testphase, 0 €/Monat für App One oder 0 €/Monat für App+, sofern nicht gekündigt wurde. Kündigung vor Ablauf der Testphase jederzeit möglich. Weiteres unter onepeloton.de/membership-terms.