
20 min Spotify Indigo Run
Erstmals ausgestrahlt am
Matt Wilpers
Laufen
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Join Matt Wilpers for the 20 min Spotify Indigo Run, a unique music running class. In this session, you'll experience the best of alternate country music with a specially curated Spotify Indigo playlist. This class will focus on engaging your hamstrings, quads, and calves as you run. Matt Wilpers will guide you through this 20 minutes journey, ensuring you stay motivated with the rhythm of country tunes. Lace up your running shoes and get ready to hit the ground running with Matt and Spotify's Indigo playlist.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Chris Stapleton, Luke Combs, Alan Jackson, Alison Krauss
Wiedergabeliste

Write It In Red
Alan Jackson
The Medicine Man (feat. Old Crow Medicine Show)
Keb' Mo', Old Crow Medicine Show
I'll Fly Away
Gillian Welch, Alison Krauss
Wiedergabeliste

Write It In Red
Alan Jackson
The Medicine Man (feat. Old Crow Medicine Show)
Keb' Mo', Old Crow Medicine Show
I'll Fly Away
Gillian Welch, Alison Krauss
Soapbox (feat. Nikki Lane)
Nikki Lane, Brent Cobb
Kursplan

Warm-up
2 Bewegungen
Laufen
3 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%

