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20 min Premiere Run

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Erstmals ausgestrahlt am

Erik Jäger

Laufen

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Feiere mit uns den ersten Peloton Tread-Kurs mit Erik! Lerne Erik in diesem speziellen Lauf mit einer energiegeladenen Playlist kennen.

Explizit

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Whitney Houston, RÜFÜS DU SOL, Robyn, Oliver Heldens

Wiedergabeliste

  • Music Monks

    Dickes B (feat. Black Kappa) [Single Version]

    Seeed, Black Kappa
  • Life

    Life

    Jamie xx, Robyn
  • You Were Right Remixes

    You Were Right Ki:Theory Remix

    RÜFÜS DU SOL

Wiedergabeliste

  • Music Monks

    Dickes B (feat. Black Kappa) [Single Version]

    Seeed, Black Kappa
  • Life

    Life

    Jamie xx, Robyn
  • You Were Right Remixes

    You Were Right Ki:Theory Remix

    RÜFÜS DU SOL
  • Heaven & Hell

    Kings & Queens

    Ava Max

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    4 min

  • running

    Laufen

    14 Bewegungen

    15 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%