
20 min Rock Run
Erstmals ausgestrahlt am
Andy Speer
Laufen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenZugang zu den laufkurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Tread
Tread entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem Laufband.
App entdecken
Weitere Informationen
Join Andy Speer for the 20 min Rock Run. This music running class will have you running to the beat of a high-energy rock playlist. The class focuses on engaging your hamstrings, calves, and quads. Get ready for a fun run that will keep you motivated throughout. Perfect for those who enjoy a rock-infused workout.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Grateful Dead, Phish, Trey Anastasio
Wiedergabeliste

Terrapin Station (2015 Remaster)
Grateful Dead
Birds of a Feather
Phish
Sometime After Sunset
Trey Anastasio
Wiedergabeliste

Terrapin Station (2015 Remaster)
Grateful Dead
Birds of a Feather
Phish
Sometime After Sunset
Trey Anastasio
Kursplan

Warm-up
3 Bewegungen
Laufen
5 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%