
20 min Recovery Run
Erstmals ausgestrahlt am
Susie Chan
Laufen
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Bring deine Beine in Schwung und halte durch bei diesem Recovery Run.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Lenny Kravitz, Thirty Seconds To Mars, The Smiths, Keane
Wiedergabeliste

Other Side Of The World
KT Tunstall
Whirlwind
Lainey Wilson
A-Punk
Vampire Weekend
Wiedergabeliste

Other Side Of The World
KT Tunstall
Whirlwind
Lainey Wilson
A-Punk
Vampire Weekend
Girlfriend in a Coma (2011 Remaster)
The Smiths
Kursplan

Warm-up
3 Bewegungen
Laufen
3 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%


