
20 min Recovery Run
Erstmals ausgestrahlt am
Matty Maggiacomo
Laufen
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Bring deine Beine in Schwung und halte durch bei diesem Recovery Run.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Cher, Travis Scott, Tyla, Digital Farm Animals
Wiedergabeliste

Water (Remix)
Tyla, Travis Scott
Believe (Almighty Definitive Mix) [2023 Remaster]
Cher
Don't Stop Movin' (Jewels & Stone Radio Mix)
S Club
Wiedergabeliste

Water (Remix)
Tyla, Travis Scott
Believe (Almighty Definitive Mix) [2023 Remaster]
Cher
Don't Stop Movin' (Jewels & Stone Radio Mix)
S Club
I Need A Miracle
KREAM, Coco Star
Kursplan

Warm-up
2 Bewegungen
Laufen
2 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%

