
20 min Recovery Run
Erstmals ausgestrahlt am
Matt Wilpers
Laufen
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenZugang zu den laufkurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Tread
Tread entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem Laufband.
App entdecken
Weitere Informationen
Join Matt Wilpers for the 20 min Recovery Run, designed to flush out your legs and keep you strong. This endurance class targets your hamstrings, quads, and calves, providing a balanced workout. Enjoy the electronic music genre that will keep you motivated throughout the session. With a duration of just 20 minutes, it's a perfect way to stay active and recover. Don't miss this opportunity to train with Matt and enhance your endurance.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Imagine Dragons, Disclosure, RITA ORA, Sigma
Wiedergabeliste

Zero (From the Original Motion Picture "Ralph Breaks The Internet")
Imagine Dragons
You & Me (feat. Eliza Doolittle)
Disclosure, Eliza Doolittle
Sweating (Honey Dijon Remix) (Edit)
Alewya
Wiedergabeliste

Zero (From the Original Motion Picture "Ralph Breaks The Internet")
Imagine Dragons
You & Me (feat. Eliza Doolittle)
Disclosure, Eliza Doolittle
Sweating (Honey Dijon Remix) (Edit)
Alewya
History (Radio Edit)
Vassy
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Laufen
4 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%

