
20 min Recovery Run
Erstmals ausgestrahlt am
Matt Wilpers
Laufen
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Join Matt Wilpers for the 20 min Recovery Run, an endurance class designed to help you flush out your legs and stay strong. This session focuses on maintaining strength and recovery, targeting your hamstrings, quads, and calves. Enjoy the alternative music genre that will keep you motivated throughout the run. With a duration of 20 minutes, this class is perfect for fitting into a busy schedule. Lace up your shoes and get ready to recover and stay strong with Matt.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Afrojack, Robin Schulz, Aaliyah, Steve Winwood
Wiedergabeliste

Higher Love (Single Version)
Steve Winwood![In Your Eyes (feat. Alida) [KREAM Remix] (feat. Alida)](https://res.cloudinary.com/peloton-cycle/image/fetch/dpr_1.0,f_auto,q_auto:good,w_48/https://images.music.onepeloton.com/rr/albumimages/catalog/1a3908d2-7295-4613-9092-679b5162962c/product/333672f2-bfcb-4746-b975-f2c36a47b6fc/big_190295260569.jpg)
In Your Eyes (feat. Alida) [KREAM Remix] (feat. Alida)
Alida, Robin Schulz
Try Again
Aaliyah
Wiedergabeliste

Higher Love (Single Version)
Steve Winwood![In Your Eyes (feat. Alida) [KREAM Remix] (feat. Alida)](https://res.cloudinary.com/peloton-cycle/image/fetch/dpr_1.0,f_auto,q_auto:good,w_48/https://images.music.onepeloton.com/rr/albumimages/catalog/1a3908d2-7295-4613-9092-679b5162962c/product/333672f2-bfcb-4746-b975-f2c36a47b6fc/big_190295260569.jpg)
In Your Eyes (feat. Alida) [KREAM Remix] (feat. Alida)
Alida, Robin Schulz
Try Again
Aaliyah
Legendary
Welshly Arms
Kursplan

Warm-up
2 Bewegungen
Laufen
1 Bewegung
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%

