
20 min Recovery Run
Erstmals ausgestrahlt am
Marcel Dinkins
Laufen
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Join Marcel Dinkins for the 20 min Recovery Run, designed to help you flush out your legs and stay strong. This endurance class will support your recovery process and maintain your strength. You'll enjoy a selection of R&B music to keep you motivated throughout the session. Focus on your glutes, hamstrings, and quads as you move through the workout. Lace up and get ready for a rejuvenating experience with Marcel.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Wiz Khalifa, Jhené Aiko, Creedence Clearwater Revival, Erykah Badu
Wiedergabeliste
Stay
Jasmine ThompsonOn & On
Erykah BaduSo High (feat. Ghost Loft) (feat. Ghost Loft)
Wiz Khalifa, Ghost Loft
Wiedergabeliste
Stay
Jasmine ThompsonOn & On
Erykah BaduSo High (feat. Ghost Loft) (feat. Ghost Loft)
Wiz Khalifa, Ghost LoftShelter
Birdy
Kursplan
Warm-up
3 BewegungenLaufen
1 BewegungCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
26%