
20 min Recovery Run
Erstmals ausgestrahlt am
Becs Gentry
Laufen
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Join Becs Gentry for a 20 min Recovery Run designed to help you flush out your legs and stay strong. This endurance class focuses on maintaining your stamina while allowing your body to recover. Enjoy the electronic music genre that will keep you motivated throughout the session. The class is structured to provide a balanced workout experience. Get ready to run with Becs and feel refreshed.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Sean Paul, Khruangbin, Maribou State, Mayer Hawthorne
Wiedergabeliste
Feel Good (feat. Khruangbin)
Maribou State, KhruangbinGive Thanks for Life
Sean PaulGenie (feat. Mayer Hawthorne)
Busy P, Mayer Hawthorne
Wiedergabeliste
Feel Good (feat. Khruangbin)
Maribou State, KhruangbinGive Thanks for Life
Sean PaulGenie (feat. Mayer Hawthorne)
Busy P, Mayer HawthorneTogether We Stand (Radio Slave and Thomas Gandey Remix Short Edit)
Myd
Kursplan
Warm-up
3 BewegungenLaufen
7 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%