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20 min Recovery Run

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20 min Recovery Run

20 min Recovery Run

Erstmals ausgestrahlt am 11/3/22

Adrian Williams

Laufen

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Join Adrian Williams for a 20 min Recovery Run designed to help you flush out your legs and stay strong. This endurance class focuses on maintaining your stamina while giving your muscles a chance to recover. The session targets your hamstrings, quads, and glutes, ensuring a balanced workout. Enjoy the motivating pop music that will keep you energized throughout. Whether you're coming off a tough workout or just need a lighter session, this recovery run is perfect for you.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Drake, Calvin Harris, Justin Bieber, The Weeknd

Wiedergabeliste

  • Most Wanted

    Say Wooee

    Tanto Metro & Devonte
  • Odd Look

    Odd Look (feat. The Weeknd)

    Kavinsky, The Weeknd
  • AYA

    Doudou

    Aya Nakamura
  • music

    Break from Toronto

    PARTYNEXTDOOR
  • Slide (feat. Frank Ocean & Migos)

    Slide (feat. Frank Ocean & Migos)

    Calvin Harris, Frank Ocean, Migos
  • More Life

    Do Not Disturb

    Drake
  • Justice (The Complete Edition)

    Off My Face

    Justin Bieber
  • Dreamland

    Fantasy

    Black Box

Wiedergabeliste

  • Most Wanted

    Say Wooee

    Tanto Metro & Devonte
  • Odd Look

    Odd Look (feat. The Weeknd)

    Kavinsky, The Weeknd
  • AYA

    Doudou

    Aya Nakamura
  • music

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    PARTYNEXTDOOR
  • Slide (feat. Frank Ocean & Migos)

    Slide (feat. Frank Ocean & Migos)

    Calvin Harris, Frank Ocean, Migos
  • More Life

    Do Not Disturb

    Drake
  • Justice (The Complete Edition)

    Off My Face

    Justin Bieber
  • Dreamland

    Fantasy

    Black Box

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • running

    Laufen

    1 Bewegung

    15 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

28%
  • Kaufen und Lernen

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