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20 min Pop Run

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20 min Pop Run

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Erstmals ausgestrahlt am 29/10/24

Susie Chan

Laufen

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Lauf zum Beat dieser energiegeladenen Pop-Playlist mit einem Lächeln auf dem Gesicht.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Sia, Ed Sheeran, Miley Cyrus, Tiësto

Wiedergabeliste

  • Fine Young Cannibals

    Johnny Come Home

    Fine Young Cannibals
  • ÷ (Deluxe)

    Castle on the Hill

    Ed Sheeran
  • Communion (Deluxe)

    Desire

    Years & Years, Olly Alexander (Years & Years)
  • Dance Alone

    Dance Alone

    Sia, Kylie Minogue
  • Head & Heart (feat. MNEK)

    Head & Heart (feat. MNEK)

    Joel Corry, MNEK
  • DRIVE

    Hot In It (feat. Charli XCX)

    Tiësto, Charli XCX, Charli xcx
  • Endless Summer Vacation

    Flowers

    Miley Cyrus

Wiedergabeliste

  • Fine Young Cannibals

    Johnny Come Home

    Fine Young Cannibals
  • ÷ (Deluxe)

    Castle on the Hill

    Ed Sheeran
  • Communion (Deluxe)

    Desire

    Years & Years, Olly Alexander (Years & Years)
  • Dance Alone

    Dance Alone

    Sia, Kylie Minogue
  • Head & Heart (feat. MNEK)

    Head & Heart (feat. MNEK)

    Joel Corry, MNEK
  • DRIVE

    Hot In It (feat. Charli XCX)

    Tiësto, Charli XCX, Charli xcx
  • Endless Summer Vacation

    Flowers

    Miley Cyrus

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    4 min

  • running

    Laufen

    3 Bewegungen

    15 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%
  • Kaufen und Lernen

  • Mitgliedschaft

  • Trainer:innen

  • Über uns

  • Rückblick

  • Team

  • Jobs

  • In den Medien

  • Global

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