
20 min Pop Run
Erstmals ausgestrahlt am
Matty Maggiacomo
Laufen
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Join Matty Maggiacomo for the 20 min Pop Run, a music running class that will keep you moving to the beat of a high-energy pop playlist. This 20 minutes session focuses on your hamstrings, quads, and calves, providing a balanced workout for your legs. Matty will guide you through a fun run designed to keep you engaged and motivated. The upbeat music will help you maintain your pace and enjoy every moment of the run. Lace up your shoes and get ready to run with Matty in this invigorating Pop Run.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Madonna, Jessie Ware, Amy Winehouse, Blondie
Wiedergabeliste

Runner's High
MUNA
Girl Gone Wild
Madonna
Chandelier
Jessica Vosk
Wiedergabeliste

Runner's High
MUNA
Girl Gone Wild
Madonna
Chandelier
Jessica Vosk
Rehab
Amy Winehouse
Kursplan

Warm-up
2 Bewegungen
Laufen
8 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%

