
20 min Pop Run
Erstmals ausgestrahlt am
Marcel Dinkins
Laufen
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Join Marcel Dinkins for the 20 min Pop Run and enjoy a high-energy pop playlist. This music running class is designed to keep you motivated throughout the 20 minutes duration. You'll be working your hamstrings, quads, and calves as you run to the beat. Marcel's fun run will have you smiling as you move to the rhythm of popular tracks. Get ready to experience an engaging workout with great music and expert guidance from Marcel.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Madonna, Kim Petras, Farruko, Don Omar
Wiedergabeliste
Close Your Eyes
Kim PetrasDanza Kuduro (feat. Lucenzo)
Don Omar, LucenzoFrozen
Madonna, Sickick, 070 Shake
Wiedergabeliste
Close Your Eyes
Kim PetrasDanza Kuduro (feat. Lucenzo)
Don Omar, LucenzoFrozen
Madonna, Sickick, 070 ShakeDrunk (And I Don't Wanna Go Home)
Miranda Lambert, Elle King
Kursplan
Warm-up
5 BewegungenLaufen
4 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%