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20 min Pop Punk Run

20 min Pop Punk Run

Erstmals ausgestrahlt am

Jermaine Johnson

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Join Jermaine Johnson for the 20 min Pop Punk Run, a high-energy music running class. Run to the beat of an alternative Pop Punk playlist designed to keep you moving. This fun run focuses on working your hamstrings, quads, and calves. With a duration of 20 minutes, it's a great way to fit an effective workout into your schedule. Lace up your shoes and get ready to run!

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Fall Out Boy, Paramore, Yellowcard, All Time Low

Wiedergabeliste

  • The Story So Far

    Nerve

    The Story So Far
  • Still Not Getting Any...

    Shut Up!

    Simple Plan
  • 1985

    1985

    Bowling For Soup

Wiedergabeliste

  • The Story So Far

    Nerve

    The Story So Far
  • Still Not Getting Any...

    Shut Up!

    Simple Plan
  • 1985

    1985

    Bowling For Soup
  • After Laughter

    Hard Times

    Paramore

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • running

    Laufen

    5 Bewegungen

    16 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%

¹Nur für neue App+ oder App One Mitglieder. Nach Ablauf der Testphase, 0 €/Monat für App One oder 0 €/Monat für App+, sofern nicht gekündigt wurde. Kündigung vor Ablauf der Testphase jederzeit möglich. Weiteres unter onepeloton.de/membership-terms.