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20 min Pitbull Run

20 min Pitbull Run

Erstmals ausgestrahlt am

Mariana Fernández

Laufen

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Setze die Fliegerbrille auf und begib dich mit Mariana und Mr. Worldwide auf eine rasante Fahrt. Bereite dich auf wilde Rhythmen und volle Power vor mit Hymnen, die Pitbull von den Straßen Miamis auf die Bühnen der Welt gebracht haben. Auf geht's!

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Pitbull, Lil Jon, Sean Paul, T-Pain

Wiedergabeliste

  • El Taxi (Spanglish Mix) (feat. Lil Jon & Osmani García)

    El Taxi (Spanglish Mix) (feat. Lil Jon & Osmani García)

    Pitbull, Lil Jon, Osmani García
  • Planet Pit (Deluxe Version)

    Shake Senora (feat. T-Pain & Sean Paul)

    T-Pain, Sean Paul, Pitbull
  • M.I.A.M.I. - Clean

    Culo (feat. Lil Jon)

    Lil Jon, Pitbull

Wiedergabeliste

  • El Taxi (Spanglish Mix) (feat. Lil Jon & Osmani García)

    El Taxi (Spanglish Mix) (feat. Lil Jon & Osmani García)

    Pitbull, Lil Jon, Osmani García
  • Planet Pit (Deluxe Version)

    Shake Senora (feat. T-Pain & Sean Paul)

    T-Pain, Sean Paul, Pitbull
  • M.I.A.M.I. - Clean

    Culo (feat. Lil Jon)

    Lil Jon, Pitbull
  • Global Warming (Deluxe Version)

    Echa Pa'lla (Manos Pa'rriba) (feat. Papayo)

    Pitbull, Papayo

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    5 Bewegungen

    4 min

  • running

    Laufen

    21 Bewegungen

    15 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%