
20 min New Tracks Run
Erstmals ausgestrahlt am
Kirsten Ferguson
Laufen
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Join Kirsten Ferguson for the 20 min New Tracks Run, a music running class that will have you moving to the beat of a high-energy new tracks playlist. This class features hip-hop/rap music to keep you motivated throughout the run. You will work your hamstrings, quads, and calves as you run. The class is designed to help you enjoy your workout with a smile on your face. Get ready to experience an engaging and energetic run with Kirsten.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Drake, Future, Nicki Minaj, Eminem
Wiedergabeliste
First Class
Jack HarlowGodzilla (feat. Juice WRLD)
Eminem, Juice WRLD2 Step (From the new "House Party" Original Motion Picture Soundtrack)
2 Chainz
Wiedergabeliste
First Class
Jack HarlowGodzilla (feat. Juice WRLD)
Eminem, Juice WRLD2 Step (From the new "House Party" Original Motion Picture Soundtrack)
2 ChainzI'M ON ONE (feat. Drake)
Future, Drake
Kursplan
Warm-up
6 BewegungenLaufen
4 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%