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20 min Merengue Run

20 min Merengue Run

Erstmals ausgestrahlt am

Camila Ramón

Laufen

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Join Camila Ramón for the 20 min Merengue Run and enjoy a lively workout. This music running class features an energetic Merengue playlist that keeps you moving. You'll engage your calves, hamstrings, and quads throughout the run. With a duration of 20 minutes, it's a quick and efficient way to fit exercise into your day. Get ready to run with a smile on your face!

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Juan Luis Guerra, Bad Bunny, Ozuna, Ryan Castro

Wiedergabeliste

  • Fogaraté

    El Farolito

    Juan Luis Guerra 4 40, Juan Luis Guerra
  • Mujeriego

    Mujeriego

    Ryan Castro
  • Un Verano Sin Ti

    Después de la Playa

    Bad Bunny

Wiedergabeliste

  • Fogaraté

    El Farolito

    Juan Luis Guerra 4 40, Juan Luis Guerra
  • Mujeriego

    Mujeriego

    Ryan Castro
  • Un Verano Sin Ti

    Después de la Playa

    Bad Bunny
  • Hot Latin Tracks

    La Vaca

    Mala Fe

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    4 min

  • running

    Laufen

    5 Bewegungen

    15 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

24%