
20 min Lil Nas X Run
Erstmals ausgestrahlt am
Robin Arzón
Laufen
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Join Robin Arzón for the 20 min Lil Nas X Run, a music running class designed to get you moving to the beats of Lil Nas X's biggest hits. Lace up and enjoy a 20 minutes session filled with pop music that will keep you motivated throughout your run. This class focuses on working your calves, hamstrings, and quads, providing a comprehensive lower body workout. Robin will guide you through the session, ensuring you stay on track and enjoy every minute. Get ready to run and experience the energy of Lil Nas X's music.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Lil Nas X, Diplo, Cardi B, Elton John
Wiedergabeliste

Panini
Lil Nas X
Old Town Road
Lil Nas X
THATS WHAT I WANT
Lil Nas X
Wiedergabeliste

Panini
Lil Nas X
Old Town Road
Lil Nas X
THATS WHAT I WANT
Lil Nas X
SCOOP (feat. Doja Cat)
Lil Nas X, Doja Cat
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Laufen
6 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%


