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20 min Latin Run

20 min Latin Run

Erstmals ausgestrahlt am

Jess King

Laufen

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Join Jess King for the 20 min Latin Run and experience a high-energy workout. This music running class features an electronic Latin playlist that will keep you motivated throughout. You will be working your hamstrings, quads, and calves as you run to the beat. Jess King will guide you through this invigorating session. Lace up your shoes and get ready for an engaging run.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

J Balvin, Steve Aoki, Daddy Yankee, Maluma

Wiedergabeliste

  • Selena Remembered

    Techno Cumbia

    Selena
  • Maldad R3HAB Remix

    Maldad R3HAB Remix

    Steve Aoki, Maluma
  • Pepas (DENNIS, KVSH & The Otherz Remix) (feat. KVSH)

    Pepas (DENNIS, KVSH & The Otherz Remix) (feat. KVSH)

    Farruko, DENNIS, The Otherz, KVSH

Wiedergabeliste

  • Selena Remembered

    Techno Cumbia

    Selena
  • Maldad R3HAB Remix

    Maldad R3HAB Remix

    Steve Aoki, Maluma
  • Pepas (DENNIS, KVSH & The Otherz Remix) (feat. KVSH)

    Pepas (DENNIS, KVSH & The Otherz Remix) (feat. KVSH)

    Farruko, DENNIS, The Otherz, KVSH
  • Duro

    Duro

    CID

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    4 Bewegungen

    4 min

  • running

    Laufen

    15 Bewegungen

    15 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

24%