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20 min Korn Run

20 min Korn Run

Erstmals ausgestrahlt am

Adrian Williams

Laufen

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Join Adrian Williams for the 20 min Korn Run and take on the Rock22 Challenge. This music running class features rock music from Korn, creating an energetic atmosphere. Throughout the session, you will engage your hamstrings, quads, and calves. With a duration of 20 minutes, this class is designed to keep you motivated from start to finish. Get ready to rock with Adrian Williams and push your limits!

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Korn

Wiedergabeliste

  • See You On The Other Side

    Coming Undone

    Korn
  • Cold

    Cold

    Korn
  • Playlist: The Very Best Of Korn

    Freak On a Leash

    Korn

Wiedergabeliste

  • See You On The Other Side

    Coming Undone

    Korn
  • Cold

    Cold

    Korn
  • Playlist: The Very Best Of Korn

    Freak On a Leash

    Korn
  • Greatest Hits, Vol. 1

    Falling Away from Me

    Korn

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • running

    Laufen

    1 Bewegung

    16 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

23%