20 min Intervals Run
Erstmals ausgestrahlt am
Olivia Amato
Laufen
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Trainiere deine Kraft und Ausdauer in diesem Intervals Run. Auf dem Laufband erwarten dich Leistungs- und aktive Erholungsphasen.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
David Guetta, Justin Bieber, Chris Brown, Burna Boy
Wiedergabeliste

Hey Now (ARTY Remix)
London Grammar
Tell Me
Sonny Fodera, Clementine Douglas
Beautiful People (Radio Edit) (feat. Benny Benassi)
Benny Benassi, Chris Brown
Wiedergabeliste

Hey Now (ARTY Remix)
London Grammar
Tell Me
Sonny Fodera, Clementine Douglas
Beautiful People (Radio Edit) (feat. Benny Benassi)
Benny Benassi, Chris Brown
Where You Are
John Summit, HAYLA
Kursplan

Warm-up
3 Bewegungen
Laufen
18 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%

