
20 min Intervals Run
Erstmals ausgestrahlt am
Olivia Amato
Laufen
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Trainiere deine Kraft und Ausdauer in diesem Intervals Run. Auf dem Laufband erwarten dich Leistungs- und aktive Erholungsphasen.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Lil Wayne, Avicii, Chris Brown, Anderson .Paak
Wiedergabeliste

Breathe Edit
The Prodigy
A Milli (SIDEPIECE Remix)
Lil Wayne, SIDEPIECE
Beautiful People (Radio Edit) (feat. Benny Benassi)
Benny Benassi, Chris Brown
Wiedergabeliste

Breathe Edit
The Prodigy
A Milli (SIDEPIECE Remix)
Lil Wayne, SIDEPIECE
Beautiful People (Radio Edit) (feat. Benny Benassi)
Benny Benassi, Chris Brown
Move Ya Body (Remix)
Nina Sky, CHAMOS
Kursplan

Warm-up
5 Bewegungen
Laufen
21 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%


