
20 min Intervals Run
Erstmals ausgestrahlt am
Marcel Dinkins
Laufen
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Trainiere deine Kraft und Ausdauer in diesem Intervals Run. Auf dem Laufband erwarten dich Leistungs- und aktive Erholungsphasen.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Usher, Fabolous, Mya, Jadakiss
Wiedergabeliste

Best Of Me (Featuring Jadakiss)
Mya, Jadakiss
Studio (feat. BJ The Chicago Kid)
ScHoolboy Q, BJ The Chicago Kid
How We Do? (feat. Fabolous) (feat. Fabolous)
Trina, Fabolous
Wiedergabeliste

Best Of Me (Featuring Jadakiss)
Mya, Jadakiss
Studio (feat. BJ The Chicago Kid)
ScHoolboy Q, BJ The Chicago Kid
How We Do? (feat. Fabolous) (feat. Fabolous)
Trina, Fabolous
Love You Long Time
Jazmine Sullivan
Kursplan

Warm-up
3 Bewegungen
Laufen
5 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
26%


